龍河みき– Author –

胃酸過多に効くと言われるアルカリイオン水とはどんな水ということでご紹介しようと思います。 【飲用として唯一の機能水として認定された水】 アルカリイオン水は、「機能水」の一つとして、科学的にも胃酸過多、胃腸内の異常発酵、制酸、慢性の便秘や下...

便秘解消の飲み物として炭酸水を試してみてはいかがでしょうか？ 【便秘の原因と実態や身体への影響】 便秘の原因としては、運動不足、ストレス、食物繊維の不足、不規則な(食)生活などがあり、その他にも行きたいときにトイレに行けないとか体質といった...

美肌の効果が抜群と話題の水、シリカ水の驚きの効能ということでご紹介したいと思います。 シリカという物質は、二酸化ケイ素(硅素)類の総称で、玄米やアワやヒエといった雑穀類やじゃがいもなどにも含まれるミネラルの一種です。 シリカは身体の柔軟性や...

糖尿病や高血圧で悩んでいるときにとりたい水、おすすめの水についてお伝えしていきたいと思います。 生活習慣病といわれる糖尿病、高血圧、高脂血症や肥満など、いわゆる生活習慣病というものが近年の日本では、増加傾向にあります。原因としては主に次の...

ダイエットするときにとりたい水、おすすめの水を紹介します。 水には色々な種類があって、含まれる成分や採られたところによって、味わいや効果に違いがあります。ここで体系的に整理しておきたいと思います。 今あたり目のように販売されているミネラル...

肩こりから来る頭痛の治し方について紹介してみたいと思います。 【頭痛の種類にはどのようなものがあるか？】 頭痛と一口に言っても色々な原因を伴った頭痛があるのです。 一番オーソドックスなところでは、お酒を呑み過ぎて二日酔いになったとか、風邪を...

ストレートネックの症状と治療法や改善方法を紹介していきたいと思います。 ストレートネックは首の負担になるだけでなく、しつこい肩こりや猫背の原因にもなります。 ストレートネックは例外もありますが、治療といってもほとんどは生活習慣の改善とスト...

カルシウム不足が引き起こす病気とはということで紹介したいと思います。 【栄養は強い身体をつくるもと】 そもそもは病気の原因となるのは栄養の「不足」や「バランスの崩れ」とされています。それによって自然治癒力を発揮する強い身体が作れず、どんな...

ダイエット中の食事は何を注意したらよいか？特に気になるカロリーということで、食事とカロリーの話しをしたいと思います。 ダイエットは運動だけでは片手落ちでやはり食事のコントロールがどうしても必要になります。原則として、消費カロリーよりも摂取...