美肌の効果が抜群と話題の水、シリカ水の驚きの効能ということでご紹介したいと思います。
シリカという物質は、二酸化ケイ素(硅素)類の総称で、玄米やアワやヒエといった雑穀類やじゃがいもなどにも含まれるミネラルの一種です。
シリカは身体の柔軟性や弾力性を維持することや、体内の免疫力にも少なからず関わっています。しかしシリカは体内で作ることができません。
30歳代から40歳代の方の体内のシリカの量は、生まれたばかりの赤ちゃんの体内のシリカの量に比べると、なんと50%以下にもなるそうです。
ですから体外から食品や飲料水という形で摂取して、減少を食い止める必要があるのです。
シリカ水の効果として話題となっているのが「美肌」に関してです。美肌といえば「コラーゲン」ですが、このコラーゲンを生成する際に不可欠なミネラルといわれており、コラーゲンを束ねる働きがあります。そのシリカの働きによって肌にハリを与えてくれるのと同時に、肌の隙間を埋めて保水力もアップさせて、肌に潤いも出てくるそうです。また、筋肉疲労を抑制する効果もあり、顔のたるみなどにも効果がありそうです。
骨の強化にもシリカは有効であるとの報告もあります。骨粗鬆症の予防にはカルシウムの摂取が有名ではありますが、シリカには骨を丈夫にする効果やカルシウムの吸収を助ける働きがあり、骨粗鬆症にも有効であるそうです。
また、様々な老化現象の予防にも効力を発揮するそうです。髪の毛でいいますと髪の毛の元になる「ケラチン」というたんぱく質の生成を助けてくれる働きがあります。その結果、艶とコシを与えてくれたり、頭皮を柔らかく保つ、毛根に栄養を届けるなどの働きが期待できるそうです。
爪にも多くのシリカが含まれています。これが不足すると爪は割れやすくなり、もろくなってしまいます。爪をきれいに保つためにも大活躍してくれそうです。
丈夫で健康な歯のためにもシリカは有効であるそうです。歯の象牙質の部分には20％のコラーゲンが含まれています。歯肉にも多くのコラーゲンがあるそうです。
このような老化現象に対する効果が注目されて、実践されている方が増えているようです。
お店で注意して見てみると、意外と多くシリカ水を見かけることができます。長い期間にわたって常用するものですから、入手しやすいルートを探しておくことも長続きの秘訣かと思います。結構重いものですから最近ではネット販売をかしこく利用されている方も多いようです。定期的に届けてくれるサービスもあるようですので、根気よくご自分に合ったサービスを探してみてくださいね。
Follow me!
コメント