姿勢– category –

なで肩の原因と改善ストレッチについて調べてみました。 なで肩の原因は先天的なものもあるようです。生まれつきの骨格ですと改善していくのは難しいと言わざるを得ません。 見た目の問題を気になさるのであれば、洋服で肩パットを利用するなどの工夫で大...

Ｏ脚（おおきゃく）は整体で治るのか？ 今日はＯ脚についてお話ししたいと思います。Ｏ脚は当院でもかなりご相談が多いお悩みの一つになっています。以前は女性の方のご相談が多い案件でしたが、最近でほ男性の相談も増えています。男性も外見に気を配る方...

骨盤矯正前傾している場合の正しい立ち姿勢を身につけるということで、先ずは骨盤が前傾しているとはどういうことなのか調べました。 骨盤の前傾とは骨盤が理想の位置から前方に倒れていることを示します。いわゆる「でっちり」とか「そりごし」という言葉...

正しい姿勢で立ってみる！立ち方のポイントとは？ということで紹介していきます。 正しい立ち方について、人によって持っているイメージが結構異なります。 患者様とも良く姿勢についての話しはするのですが、座り方についてはほぼイメージが一致するので...

いかり肩の原因と改善ストレッチについて調べてみました。 いかり肩の原因は先天的なものもあるようです。生まれつきの骨格ですと改善していくのは難しいと言わざるを得ません。 見た目の問題を気になさるのであれば、洋服でも襟元が広く開いたデザインの...

正しい姿勢って実は大変疲れることで良くなります！ということで話していきます。 今日は正しい姿勢を取り続けることは実は大変疲れることなんですよということについて話していきたいと思います。 姿勢をキーワードにしたテレビの特集や、雑誌、書籍もよ...

正しい姿勢で座ってみる！座り方のポイントとは？ 今日は正しい姿勢で座るための座り方のポイントを紹介していこうと思います。 座ることについては日常生活のなかでいろいろなシーンがありますね。 しかしすべてに共通して座る時に大事なことは、「骨盤を...

猫背はデメリットだらけ！早く治したい方のストレッチのコツということでお伝えします。 猫背で困っていらっしゃる方は、大きく2通りいらっしゃいます。一つは見た目に悩まれる方。猫背の方は同時に頭の位置が前に出てしまい上目遣いになりがちです。こう...

産後の骨盤を矯正するとはどういうことなのでしょうか？という疑問について話していきたいと思います。 そもそも「矯正」とはどういうことなのでしょうか。骨盤や骨格の矯正以外にも歯並びの矯正とか「矯正」という言葉は色々なところで耳にしますが、そも...

ストレートネックの症状と治療法や改善方法を紹介していきたいと思います。 ストレートネックは首の負担になるだけでなく、しつこい肩こりや猫背の原因にもなります。 ストレートネックは例外もありますが、治療といってもほとんどは生活習慣の改善とスト...