便秘– category –

腸内環境に注目！悪玉菌を減らし善玉菌を増やして改善することについて紹介します。 普段見落とされがちの腸ですが、人体ではもっとも大事な臓器とされています。 第2の脳ともいわれ、脳からの指令がなくても独自に活動する事ができる臓器になっています。...

デトックスでダイエットする。そのやり方と効果について調べました。 最近デトックスという言葉はよく聞きますが、具体的に何を言うのでしょうか？調べてみたところ、デトックス自体の定義は直接的に言うと体内に溜まった毒物を排出させる行為のことをいい...

胃酸過多に効くと言われるアルカリイオン水とはどんな水ということでご紹介しようと思います。 【飲用として唯一の機能水として認定された水】 アルカリイオン水は、「機能水」の一つとして、科学的にも胃酸過多、胃腸内の異常発酵、制酸、慢性の便秘や下...

便秘解消の飲み物として炭酸水を試してみてはいかがでしょうか？ 【便秘の原因と実態や身体への影響】 便秘の原因としては、運動不足、ストレス、食物繊維の不足、不規則な(食)生活などがあり、その他にも行きたいときにトイレに行けないとか体質といった...